Wat kan jij doen om meer zelfwaardering te ontwikkelen?

21-09-2020

Spreekt je innerlijke stem weer negatief tegen je? 

Dingen zoals 'Je bent niet goed genoeg, zou je dat nou wel doen? Je ziet er niet uit in die kleding, etc. Stop deze gedachten meteen en verander ze door positieve gedachten.

Focus op positieve eigenschappen.

Denk vaak aan deze positieve eigenschappen en benoem ze voor jezelf.

Schrijf deze positieve eigenschappen op en hang ze op een plek waar je ze elke dag kunt zien.

Realiseer je goed dat het veranderen van jezelf tijd kost. Je kunt niet van de één op de andere dag leren lopen en zo is dat ook met het veranderen van jezelf.

Geef dus vooral niet op als je soms toch vervalt in negatieve gedachten, begin gewoon vanaf dat punt opnieuw en ga door totdat je op een gegeven moment merkt dat je verandert.

Coaching is een ideale manier om je beperkende overtuigingen aan te pakken. Laat maar horen als ik jou hierin kan ondersteunen.