Je weet wat je anders wilt. Je hebt het jezelf al zo vaak voorgenomen. En toch verval je telkens weer in hetzelfde gedrag. Je zegt ja terwijl je nee bedoelt. Je legt de lat zo hoog dat je nauwelijks tevreden bent over jezelf. Je stelt uit wat belangrijk voor je is, twijfelt aan je beslissingen en houdt jezelf tegen op momenten waarop je eigenlijk vooruit wilt. Achteraf weet je precies wat je anders had willen doen. Maar op het moment zelf val je terug in hetzelfde gedrag.
Misschien is dat nog het meest frustrerende: je weet het allemaal al. Waarom lukt het je dan niet om het anders te doen?
Ik coach mannen en vrouwen die klaar zijn om die hardnekkige gewoontes te doorbreken. Zodat ze zichzelf meer vertrouwen, voor zichzelf durven opkomen, hun grenzen aangeven en eindelijk doen wat ze zich al zo lang voornemen. Niet langer voortdurend rekening houden met wat anderen verwachten of zichzelf tegenhouden. Wel keuzes maken die bij hen passen, daar daadwerkelijk naar handelen en zich vrijer, zelfverzekerder en meer tevreden voelen.
Niet nóg meer inzicht. Eindelijk ander gedrag.
Inzicht verklaart je gedrag. Verandering vraagt dat je op het moment zelf anders leert reageren. Daar werken we aan. We onderzoeken wat jouw terugkerende gedrag in stand houdt, herkennen de situaties waarin het automatisch wordt geactiveerd en ontwikkelen nieuwe manieren van denken, kiezen en handelen. Zodat verandering ook zichtbaar wordt in je dagelijkse leven.
Herken je jezelf hierin?
Jezelf wegcijferen
- Je houdt rekening met iedereen. Je zegt ja om teleurstelling of conflicten te vermijden. Je past je aan, ook wanneer je eigenlijk iets anders wilt.
- Je wilt grenzen kunnen aangeven, voor jezelf opkomen en keuzes maken zonder je voortdurend schuldig te voelen.
Jezelf tegenhouden
- Je wilt vooruit, maar perfectionisme, faalangst of uitstelgedrag houden je tegen.
- Je blijft voorbereiden, twijfelen of wachten op het juiste moment.
- Je wilt eindelijk doen wat je je voorneemt, kansen grijpen en vertrouwen op je eigen mogelijkheden.
Jezelf ondermijnen
- Je bent kritisch voor jezelf, vergelijkt je met anderen en twijfelt regelmatig aan je eigen beslissingen.
- Zelfs wanneer iets goed gaat, zie je vooral wat beter had gekund.
- Je wilt steviger in je schoenen staan, jezelf meer waarderen en vertrouwen op je eigen oordeel.
Wil jij minder twijfel, meer zelfvertrouwen en meer vrijheid? Ontdek wat BREAKING THE HABITS voor jou kan betekenen.
INDIVIDUELE COACHING
Begeleiding die verder gaat dan een goed voornemen. We onderzoeken wat je telkens terugbrengt naar je oude gedrag en werken gericht aan nieuwe reacties, keuzes en gewoontes. Zodat je eindelijk doet wat je jezelf al zo lang voorneemt.
WORKSHOPS "SHIFT SUNDAYS"
Een zondag voor jezelf. Een inzicht voor het leven. Interactieve workshops over identiteit, relaties, zelfvertrouwen, keuzes en persoonlijke verandering. Met herkenbare inzichten, praktische oefeningen en ruimte voor ontmoeting.
BOOKS
Nieuwe inzichten. Andere perspectieven. Bewustere keuzes. In mijn boeken SHIFT en LOVE SHIFT neem ik je mee in de wereld van menselijk gedrag, relaties en persoonlijke verandering. Herkenbare verhalen en inzichten die je uitnodigen om anders naar jezelf, je keuzes en je relaties te kijken.
COMING SOON
Iets nieuws komt eraan
Ik had de hoop opgegeven… tot ik bij Perla kwam. Wat ik hier vond, was geen therapie maar echte transformatie. (F.)
De begeleiding van Perla en hypnotherapie hebben een diepe en blijvende impact gehad.
Perla creëert veiligheid en confronteert eerlijk – waardoor je dingen durft zeggen en voelen die je normaal vermijdt. (D.)
Voor het eerst leef ik niet vanuit angst of twijfel, maar vanuit vertrouwen in mezelf. (I.)
Wie ben ik?
Warm in contact. Scherp in analyse. Krachtig in richting.
Al meer dan tien jaar coach ik mensen die vastlopen in zichzelf, hun relaties, hun keuzes of hun gedrag. In die jaren voerde ik duizenden individuele coaching sessies en begeleidde ik meer dan honderd workshops en trainingen. Mijn praktijkervaring bouwt voort op twaalf jaar in het bedrijfsleven, waar ik werkte rond mensen, leiderschap, communicatie en verandering. Die combinatie heeft me geleerd om verder te kijken dan wat iemand in eerste instantie als probleem beschrijft.
Ik luister naar wat je vertelt, maar onderzoek vooral wat je gedrag aanstuurt, waarom het blijft terugkomen en wat er nodig is om iets anders te gaan doen. Want begrijpen waarom je iets doet, is waardevol. Uiteindelijk gaat het erom wat je morgen anders doet.
Ik ben ook auteur van de boeken SHIFT en LOVE SHIFT, waarin persoonlijke verandering, relaties en bewuste keuzes centraal staan.